こんにちは！
BRIDGE NEXT トレーナーの宮路です。
蝉の鳴き声が聞こえ、暑さが厳しくなる中で大会が行われる季節、私たちトレーナーも常にアンテナを張る毎日が続いております。
BRIDGE では、外に出向いてのサポートを行っており、
現在、高校野球部・高校テニス部・ハンドボール・バスケットのクラブチーム・バレエスタジオなど、ありがたいご縁から幅広くサポートをさせていただいております。
トレーナーとして選手たちにできる事は何か。パフォーマンスを上げるためには何が必要なのか。
永遠に更新され続けるトレーニングの視点に加え、私たちが想いを持って行っているサポートについてご紹介いたします。
コンディションを整えるとは
パフォーマンスを上げようにも、コンディションが整っていなければ、
どれだけ筋力をつけようと、瞬発系のトレーニングをしようと、技術を伸ばそうと、、、
パフォーマンスを上げる・出力を上げるスタート地点にも立つことができません。トレーニングを積み重ねてきても、それを発揮できなければ意味がないのです。
大切なのは、
自分の体の特徴や状態を理解し、その日のコンディションに対してどれだけの調整ができるか。
わかりやすい例として、
- 姿勢の乱れ
- 動きの癖や特徴
- 動作後に硬くなりやすい部位の把握
こういった自分の体を知っておくことで大切な試合や大会シーズンに、不安感なく臨むことができます。
BRIDGE では、まず全員の骨格をチェックし、体の特徴を本人や親御さんに理解してもらった上で指導を行っていきます。トレーナーが骨格を把握しておくことで、フォームに関しても声掛けが変わってきます。選手たちが自分に合ったフォームや身体の使い方で力を発揮できるように指導を行っています。
重ねてメンテナンスを欠かしません。
１人１人の動作に対してイレギュラーが生じている場合にはメンテナンスを行い、内臓機能まで上げられるようにケアを行います。
どれだけ技術があろうとも、そこに対して力みや身体に合わない使い方がされているのであれば、その選手の選手生命は短くなってしまうかもしれません。常に安定したパフォーマンスを維持できるように、私達は、身体のケアを欠かさず、ベストのコンディションで臨めるようにサポートしていきます。
IQとEQどちらの視点も外さず【人間の本質に合わせる】というコンセプトで動くBRIDGE のサポート。
これからも大切な選手、指導者の皆様にお力添えができるよう、サポート力を強化していきます。
BRIDGE NEXTは、１人１人が生き生きと自分の持ち味を出してスポーツや競技に取り組めるよう、コンディショニングの大切さを広め、パフォーマンスアップに繋げていきます！
サポートにご興味あります皆様、大切な選手たちの本質を知る機会にぜひご体感ください。
BRIDGE NEXT 宮路優香
